Ο πόνος στη σπονδυλική στήλη είναι ένα σύνηθες πρόβλημα που μπορεί να προκύψει από διάφορες αιτίες. Για παράδειγμα κακή στάση σώματος, τραυματισμούς, εκφυλιστικές παθήσεις ή ακόμα και αυχενικό ή οσφυϊκό σύνδρομο. Αυτό μπορεί να επηρεάσει την καθημερινότητα, περιορίζοντας τις κινήσεις και την ποιότητα ζωής. Ο Δρ. Ηλίας Παπαδόπουλος, μιλά για τον πόνο στη σπονδυλική στήλη, τα αίτια και τους τρόπους θεραπείας.

Αιτίες για τον πόνο στην σπονδυλική στήλη

Ο πόνος στη σπονδυλική στήλη, μπορεί να έχει διάφορες αιτίες. Διαφέρουν ανάλογα με την περιοχή της σπονδυλικής στήλης και τη σοβαρότητα του προβλήματος. Ακολουθούν οι βασικότερες αιτίες που προκαλούν πόνο στην πλάτη, με αναλυτική εξήγηση για κάθε μία.

● Κακή στάση σώματος. Η συνεχής κακή στάση μπορεί να προκαλέσει υπερφόρτωση στους μύες και δίσκους της σπονδυλικής στήλης, οδηγώντας σε πόνο.

● Τραυματισμοί. Ατυχήματα ή υπερβολική καταπόνηση λόγω αθλητικών δραστηριοτήτων ή ανύψωσης βαρών μπορούν να προκαλέσουν πόνο στη σπονδυλική στήλη.

● Δισκοπάθεια. Η φθορά ή η ρήξη στους μεσοσπονδύλιους δίσκους μπορεί να πιέσει τα νεύρα, προκαλώντας πόνο και δυσκαμψία.

● Αυχενικό σύνδρομο. Η κακή στάση του αυχένα ή εκφυλιστικά προβλήματα στην περιοχή, μπορούν να προκαλέσουν πόνο στους ώμους ή το κεφάλι.

● Οσφυϊκό σύνδρομο. Ο πόνος στη μέση συχνά προκαλείται από φθορές στους μεσοσπονδύλιους δίσκους ή υπερφόρτωση στους μύες της οσφυϊκής περιοχής.

● Εκφυλιστικές παθήσεις. Με την ηλικία, οι αρθρώσεις και οι δίσκοι στη σπονδυλική στήλη υφίστανται φυσική φθορά, προκαλώντας πόνο και περιορισμένη κινητικότητα.

● Νευρολογικά προβλήματα. Η πίεση σε νεύρα στη σπονδυλική στήλη, όπως στην ισχιαλγία, μπορεί να προκαλέσει έντονο πόνο.

● Αρθρίτιδα και φλεγμονώδεις καταστάσεις. Παθήσεις όπως η αρθρίτιδα προκαλούν φλεγμονή και πόνο στις αρθρώσεις της σπονδυλικής στήλης.

● Μυϊκή ένταση και κόπωση. Η υπερβολική καταπόνηση των μυών της πλάτης από άγχη ή σωματική δραστηριότητα μπορεί να προκαλέσει πόνο και δυσκαμψία.

● Μολύνσεις και όγκοι. Σπανιότερες αιτίες πόνου στη σπονδυλική στήλη περιλαμβάνουν λοιμώξεις ή όγκους που απαιτούν άμεση ιατρική φροντίδα.

Παθήσεις που συνδέονται με τον πόνο σπονδυλικής στήλης

Ο πόνος στη σπονδυλική στήλη μπορεί να σχετίζεται με διάφορες παθήσεις. Αυτές επηρεάζουν είτε τη σπονδυλική στήλη, είτε τα γύρω όργανα και ιστούς. Ορισμένες από τις πιο συχνές παθήσεις που συνδέονται με τον πόνο στη σπονδυλική στήλη περιλαμβάνουν:

  ● Δισκοπάθεια (ή δισκοκήλη): Η φθορά ή η ρήξη των μεσοσπονδύλιων δίσκων προκαλεί πίεση στις νευρικές ρίζες. Κάτι τέτοιο οδηγεί σε πόνο, μουδιάσματα ή αδυναμία.

  ● Αρθρίτιδα: Η οστεοαρθρίτιδα ή η ρευματοειδής αρθρίτιδα μπορεί να επηρεάσουν τις αρθρώσεις της σπονδυλικής στήλης. Αυτό προκαλεί πόνο, φλεγμονή και περιορισμένη κινητικότητα.

  ● Σπονδυλολίσθηση: Όταν ένας σπόνδυλος μετακινείται προς τα εμπρός σε σχέση με τον από κάτω του σπόνδυλο, προκαλώντας πόνο και δυσκαμψία.

  ● Αυχενικό σύνδρομο: Ο πόνος στον αυχένα, μπορεί να οφείλεται σε κακή στάση, τραυματισμούς ή εκφυλιστικές παθήσεις.

  ● Ισχιαλγία: Η πίεση στο ισχιακό νεύρο από προβλήματα της σπονδυλικής στήλης, προκαλεί πόνο που ακτινοβολεί στα πόδια.

  ● Σκολίωση: Η ανώμαλη καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης μπορεί να προκαλέσει πόνο και περιορισμένη κινητικότητα, ιδιαίτερα σε σοβαρές περιπτώσεις.

  ● Σπονδυλίτιδα: Η φλεγμονή των σπονδύλων λόγω λοιμώξεων ή παθήσεων όπως η αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα μπορεί να προκαλέσει έντονο πόνο και δυσκαμψία.

  ● Μυϊκή ένταση: Η υπερβολική καταπόνηση ή η κακή στάση σώματος μπορεί να προκαλέσει μυϊκή ένταση. Συχνά εκδηλώνεται ως πόνος στη σπονδυλική στήλη.

  ● Τραυματισμοί: Κακώσεις από ατυχήματα ή πτώσεις, καθώς και υπερβολική καταπόνηση από αθλητικές δραστηριότητες. Μπορεί να προκαλέσουν θλάσεις, διάστρεμμα ή και κατάγματα στη σπονδυλική στήλη.

  ● Όγκοι ή λοιμώξεις: Σπανιότερες καταστάσεις όπως οι όγκοι στη σπονδυλική στήλη ή λοιμώξεις. Μπορούν να προκαλέσουν σοβαρό πόνο και απαιτούν άμεση ιατρική παρέμβαση.

Πως αντιμετωπίζεται ο πόνος στην σπονδυλική στήλη

Η αντιμετώπιση του πόνου στη σπονδυλική στήλη εξαρτάται από την αιτία και τη σοβαρότητα της κατάστασης. Γενικά περιλαμβάνει τις εξής προσεγγίσεις:

  ●  Φαρμακευτική αγωγή: Η χρήση παυσίπονων ή αντιφλεγμονωδών φαρμάκων μπορεί να ανακουφίσει προσωρινά τον πόνο και τη φλεγμονή.

  ●  Φυσιοθεραπεία: Ασκήσεις ενδυνάμωσης και διατάσεων βοηθούν στην ανακούφιση του πόνου, στην αποκατάσταση της κινητικότητας και στην πρόληψη μελλοντικών τραυματισμών.

  ●  Εφαρμογή θερμότητας ή ψύχους: Η εφαρμογή θερμαντικών ή ψυχρών επιθεμάτων μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή και να ανακουφίσει.

  ●  Επεμβατικές θεραπείες: Σε πιο σοβαρές περιπτώσεις, μπορεί να χρειαστούν επεμβάσεις όπως η έγχυση κορτιζόνης ή χειρουργικές επεμβάσεις.

  ●  Μασάζ και χειροπρακτική: Αυτές οι μέθοδοι μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της μυϊκής έντασης και στην ανακούφιση του πόνου.

  ●  Τρόπος ζωής: Σωστή στάση σώματος, η αποφυγή βαρέων φορτίων και η τακτική άσκηση για την ενδυνάμωση των μυών της πλάτης.

  ●  Σωστή στάση ύπνου: Η επιλογή κατάλληλου στρώματος και η σωστή στάση κατά τη διάρκεια του ύπνου, ανακουφίζουν από τον πόνο.

Πόνος στην σπονδυλική στήλη: πότε είναι απαραίτητη η παρέμβαση του χειρούργου

Ο πόνος στη σπονδυλική στήλη μπορεί να απαιτεί την παρέμβαση ενός χειρουργού. Σε περιπτώσεις όπου η κατάσταση είναι σοβαρή ή όταν άλλες θεραπείες δεν αποφέρουν αποτελέσματα. Οι περιπτώσεις που απαιτούν χειρουργική παρέμβαση περιλαμβάνουν:

  ● Σοβαροί τραυματισμοί ή καταγμάτων. Εάν ο πόνος προέρχεται από κάταγμα της σπονδυλικής στήλης ή σοβαρούς τραυματισμούς που επηρεάζουν τη σταθερότητα της.

  ● Δισκοπάθεια ή δισκοκήλη με πίεση στο νεύρο. Όταν η δισκοκήλη ή ο εκφυλισμένος δίσκος προκαλεί έντονη πίεση σε νεύρα, οδηγώντας σε σοβαρό πόνο, αδυναμία ή απώλεια αίσθησης.

  ● Αναποτελεσματική συντηρητική θεραπεία. Εάν ο πόνος δεν υποχωρεί μετά από συντηρητική θεραπεία (φυσιοθεραπεία, φαρμακευτική αγωγή κ.λπ.) και επηρεάζει την ποιότητα ζωής.

  ● Προοδευτική αδυναμία ή παράλυση. Σε περιπτώσεις όπου ο πόνος συνοδεύεται από προοδευτική αδυναμία στα άκρα ή ακόμη και παράλυση.

  ● Αρθρίτιδα ή άλλες εκφυλιστικές παθήσεις. Όταν η οστεοαρθρίτιδα ή άλλες εκφυλιστικές παθήσεις προκαλούν σοβαρή δυσκαμψία, πόνο και περιορισμένη κινητικότητα.

Πως να προλάβετε τον πόνο στην σπονδυλική στήλη: καθημερινές συμβουλές

Η πρόληψη του πόνου στη σπονδυλική στήλη βοηθάει στη διατήρηση της υγείας και στη μείωση του κινδύνου τραυματισμών. Ορισμένες καθημερινές συμβουλές περιλαμβάνουν:

  ● Σωστή στάση σώματος

  ● Επαρκής ενδυνάμωση των μυών της πλάτης

  ● Αποφυγή βαρέων φορτίων ή λανθασμένων κινήσεων

  ● Κατάλληλη στάση ύπνου

  ● Αντιστάθμιση του χρόνου καθιστικού

  ● Διατήρηση σωστού βάρους

  ● Περιορισμός του στρες

  ● Τακτική άσκηση

Αν αντιμετωπίζετε προβλήματα με τη σπονδυλική σας στήλη, επικοινωνήστε με τον Δρ. Ηλία Παπαδόπουλο, για να εξετασθεί η κατάσταση και να σας προταθεί η κατάλληλη θεραπεία. Μην αφήνετε τον πόνο να επηρεάζει την καθημερινότητά σας—κλείστε ραντεβού για μια πλήρη διάγνωση και εξατομικευμένο σχέδιο θεραπείας.